نوزاد تا کی باید قنداق بشه؟ مزایا، معایب و زمان مناسب برای توقف قنداق کردن
قنداق کردن یکی از سنتهای قدیمی و البته پرکاربرده که هنوز هم خیلی از والدین برای آرام کردن نوزاد ازش استفاده میکنن.
اما سوال مهم اینه:
قنداق کردن تا چه سنی مجازه؟ و چه زمانی باید اون رو متوقف کنیم تا به رشد نینی آسیب نرسه؟
توی این مقاله قراره هم مزایا و معایب قنداق رو بررسی کنیم، هم به سوال پرتکرار مامانها جواب بدیم:
نوزاد تا کی باید قنداق بشه؟
قنداق کردن یعنی چی و چرا انجامش میدن؟
قنداق کردن یعنی پیچیدن نوزاد در یک پتو یا پارچه مخصوص طوری که دستها و پاهاش محدود بشه.
هدفش اینه که:
نوزاد حس امنیت رحم رو تجربه کنه
کمتر تکون بخوره و بیدار نشه
راحتتر بخوابه
مزایای قنداق کردن نوزاد
✨ آرامش و کاهش بیقراری
😴 خواب طولانیتر و با کیفیتتر
🔄 کاهش رفلاکس و حرکات غیرارادی دستوپا (که نوزاد رو بیدار میکنن)
🤱 احساس در آغوش بودن مادر
آیا قنداق کردن ضرر هم داره؟
بله، اگه بهدرستی انجام نشه یا بیش از حد ادامه پیدا کنه، ممکنه باعث:
❌ محدود شدن حرکت مفاصل و لگن
❌ گرم شدن بیش از حد بدن (افزایش ریسک سندروم مرگ ناگهانی نوزاد – SIDS)
❌ تأخیر در رشد حرکتی (غلت زدن، چنگ زدن و…)
💡 برای همین خیلی مهمه که قنداق رو فقط در سن مناسب و با روش صحیح انجام بدی.
نوزاد تا کی باید قنداق بشه؟
به طور کلی، قنداق کردن تا سن ۶ تا ۸ هفته (تقریباً ۲ ماهگی) مجازه.
اما نقطه پایان واقعی وقتیه که نوزاد شروع به غلت زدن میکنه.
⛔ چرا بعد از غلت زدن نباید قنداق کنیم؟
چون اگه نوزاد در حالت قنداق روی شکم برگرده، نمیتونه خودش رو بلند کنه یا نفس راحت بکشه. خطرناکه!
راهکار جایگزین بعد از قنداق
وقتی وقتش رسید که قنداق رو کنار بذاری، نگران نباش. راههای زیادی هست که کمک کنن نوزاد همچنان خواب راحتی داشته باشه:
✅ کیسه خواب نوزادی
یک لباس زیپی که پاها و بدن نوزاد رو میپوشونه، ولی دستها آزاد هستن.
✅ پتوی سبک یا لایه خواب نخی
در دمای مناسب اتاق، از پتو یا ملحفه نازک استفاده کن.
✅ ایجاد روتین خواب (حمام، ماساژ، لالایی)
❓ سوالات متداول
آیا همه نوزادها نیاز به قنداق شدن دارن؟
نه. بعضی نوزادها با قنداق احساس ناراحتی میکنن. مهمه که رفتار نوزاد رو ببینی.
قنداق کردن باید چند ساعت در روز باشه؟
فقط هنگام خواب یا استراحت. در طول روز اجازه بده آزادانه دست و پا بزنه.
اگه نوزاد دوست داره قنداق بمونه، چیکار کنم؟
میتونی بهتدریج دستهاش رو آزاد بذاری و فقط پایینتنه رو قنداق کنی تا به کیسهخواب عادت کنه.
جمعبندی
قنداق کردن اگر درست و به موقع انجام بشه، میتونه معجزهای برای خواب راحت نینی باشه.
اما باید بدونی که مرز بین مفید بودن و خطرناک شدنش خیلی نازکه!
از حدود ۲ ماهگی یا شروع غلت زدن، وقتشه باهاش خداحافظی کنی و از گزینههای ایمنتر مثل کیسه خواب یا روتین خواب شبانه استفاده کنی.